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使用烧烤设备如何吃得更健康

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人气:-发表时间:2016-01-15 18:45【

  马上就到了吃烧烤的旺季了,但是吃烧烤会会摄入过量的饱和脂肪,经常吃烧焦的肉还会有患癌症的危险。那么,使用烧烤设备如何吃得更健康呢?
   一、多使用烧烤设备烤蔬菜:少吃主食你可以选择玉米、青椒和茄子代替主食,它们很美味,卡路里也很低。
   二、一定要注意选择饮料:不要喝汽水和含糖的饮料,酒类饮品也要尽量少喝。
七星彩票平台,七星彩票代理   三、使用烧烤设备吃完烧烤后,开心果就是很不错的选择。不仅吃起来很方便,味道也很好,所含的蛋白质和纤维是玉米片的三倍。

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